渡瀬 黄菜 BLOG

2014.08.31更新

こんにちは(^o^)v






渡瀬です!






いよいよ明日です!




ただいま、荷物を入れ込んでる最中です



そして、途方にくれてます゜゜(´O`)°゜




終わるかなー

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投稿者: MITSUO 渡瀬 黄菜

2014.08.31更新

こんばんはー






きなです(^ー^)







リニューアルオープンまで残り1日になりました






皆様
お待たせしました。






そして、ブログ久しぶりになってしまいました




理由その一
携帯が壊れた

理由その二
旦那の入院

理由その三
ヘアショーやなんだかんだで忙しかった




すみません
言い訳です(´・ω・`)


詳細は後日…




社員旅行いってきましたよー



その一部のおしゃれそうな写真だけ載せます(笑)




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投稿者: MITSUO 渡瀬 黄菜

2014.08.13更新

こんにちは(*´∀`)





ついにMITSUOは改装工事が始まりました!





日曜日、営業終了後に、汗だくになりながら2階から地下1階に運んでました



そして、段々壊されていく店内を見てて



ちょっと切なくなりました(。´Д⊂)




でも、新しくなる店内は



楽しみです(*´∀`)




そして、改装期間中は
渡瀬は稲荷町に出勤してます!




近くなので、是非!足をお運び下さい(^^)/

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投稿者: MITSUO 渡瀬 黄菜

2014.08.06更新

こんにちは(*´ω`*)






私、渡瀬はつい最近までダイエットをしてました






人生初のダイエットです!!





きっかけは
結婚式



もともと、細くはないけど、太くもない


と、自分で思ってました




好きなものは食べて

仕事をが遅いので、帰って作って23時なんて普通でした




それでいいと思ってました



が、ウェディングドレスを去年の8月に試着しました





もともと、結婚式に憧れを抱いていて、試着したら感動して泣いちゃうかも


と密かに思いながら試着して、鏡を見ました






あ、






ヤバい







現実が待っていました





理想の姿ではありませんでした





そう、そっからスタートしました





ダイエットなんて初めて




まずは運動



夜毎日20分走りました



全然効果なし




母に相談した結果


朝ごはんを食べて

夜を減らす




そう、深夜に食べてた食事をできるだけはやくし、こんにゃくとしらたき



これだけにしました





間食もやめました






3週間で、一気に2キロ痩せました



順調でした




しかし、そっから一向に痩せません



そして、季節は忘年会シーズン




飲み会が増えます


後悔の連続




お正月


ウェディングドレスを着るまであと、2ヵ月





もうやばい







昼間に食べてる食事も制限しよう



朝ごはん
玄米ご飯 納豆 野菜スープ

昼御飯
こんにゃく しらたき スムージー
鶏肉と大根をポン酢をかけて食べる


豆腐



野菜も、
大根 モヤシ 白菜 ネギ


の糖質が少ない食材のみ


鶏肉もむね肉




噛む回数は25回以上
人と話さず、テレビも携帯も見ない
黙ってかべを見て食べる



時々むなしくなりました



旦那さんの食べてる姿を見たくなく、

旦那のご飯を作って、食べる時は走りに言ってました(笑)




すべてはウェディングドレスを着るため





この目標があったから、できました



結果、6キロ痩せました




腕は本当に最後に落ちるんですね(。´Д⊂)





結婚式前日、
ウェディングドレスを着てすごくホッとした時の気持ちは忘れられません





本当にダイエットして良かったです






ダイエットは

目標と期間を決めること

食べる時間

噛む回数を増やす



あと、間食できる簡単なものは置いておかない

有酸素運動
ストレッチ
筋トレ


これも毎日




私は、これで痩せました(*´ω`*)













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投稿者: MITSUO 渡瀬 黄菜

2014.08.03更新

MITSUO&ニューヨークのイベント



フォトコンテストが9月から開催します!

MITSUOの代表、渡瀬&岩角は



先日撮影をしましたー(*´ω`*)





残念ながらお見せできないのですが




楽しみにしててくださいね!(*´∀`)




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投稿者: MITSUO 渡瀬 黄菜

2014.08.03更新

先月、浅草&墨田区の大イベント


隅田川花火大会でしたー(*´∀`)




私はこの27年間


この花火大会がごく普通に見てましたが




考えてみれば、すごいイベントなんだと、MITSUOに来てわかりました





今年も相変わらず、すごーい人でした





帰るのがやっとです(。´Д⊂)





そして、今年もセットと浴衣の着付けで沢山の方々がいらしてくれました!

ありがとうございます!



もうすぐ改装に入りますが、10日までMITSUOは営業しております!


是非!いらして下さい(*´∀`)
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投稿者: MITSUO 渡瀬 黄菜